年齢を重ねるにつれ、
「朝起きた瞬間に腰が重い」
「お尻から足にかけてビリッとくる」
というお悩みを訴える方が増えています。
とくに60代以上の女性は、
家事・仕事・趣味など毎日の役割が多いからこそ、
腰痛や坐骨神経痛があるだけで生活の質が大きく低下してしまいます。
腰痛や坐骨神経痛の多くは、筋肉の硬さや血行不良、骨盤のゆがみが関係しています。
これらは放っておくほど痛みが慢性化し、
回復に時間がかかる傾向にあります。
逆に、早い段階で適切なケアを行うことで、
身体は確実に良い方向へ変わっていきます。
当院では、症状の根本にアプローチするために、
硬くなっている深層筋の調整や姿勢の改善を中心に施術を行っています。
とくに「歩くと足にしびれが出る」
「長く立っていられない」
という方には、負担が少なく効果的な調整が好評です。
また、日常生活で実践できる簡単なセルフケアもとても大切です。
朝起きてすぐに腰を軽く伸ばす習慣や、
座る時間を減らす工夫だけでも、痛みの再発予防につながります。
「まだ動けるから大丈夫」と我慢してしまう方が多いですが、
我慢を重ねるほど回復は遠くなります。
つらさを感じたら、早めに専門家へご相談ください。
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