心因性腰痛とは？
腰痛の約8割は原因不明で慢性化する方も
多いのが現状ですが
精神的なストレスや人間関係の悩みなどがあると
腰痛が改善しにくいという事をご存知ですか？
例えば、原因がはっきりしている椎間板ヘルニアでも
痛みを強く感じる人と痛みのない人がいます。
こうした痛みには、ストレスなど心の問題が
深くかかわっている場合が多いことが判って来ています。
痛みと脳の関係
「痛み」を感じるのは脳ですが、
同時に脳は、痛みを感じたときに、
セロトニンやノルアドレナリンなどの
痛みを抑制する脳内物質を放出して、
痛みを抑制し身を守る機能が備わっています。
しかし日常的にストレスを受け続けていると
脳内物質のバランスが崩れ
痛みを抑制する機能が十分に働かず
痛みを強く感じたり、痛みが長引いて
慢性化しやすくなり、その事がストレスとなる・・・
といった悪循環に陥ってしまう場合もあります。
心因性腰痛の改善
では心因性腰痛の改善には
どのような事が効果的かと言いますと、
そのストレスを取り除くなどして、
うまく対処すること、と言えます。
例えば
＊痛みのことばかりを考えない
＊痛くてもできたことを考える
＊どんな時に痛みが強くなるかを知る
＊自分が楽しめることや適度な運動を行う
など、痛みに対する考え方や行動を見直すことが
心因性腰痛には効果的と言われています。
当院での取り組み
当院では中々改善されない腰痛で
お悩みの患者様の話をゆっくり聞くことで
患者様に応じたオーダーメイドの
治療を行っていますので、是非ご相談ください。
