東住吉区「koharuはり灸整骨院」で根本改善

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皆さんは『大人の側弯症』というのをご存じでしょうか?

側弯症と聞くと
成長期の10代の子供達に発症するケースが多いと

思われがちですが、
大人になってからでも発症する可能性があるんです。

 

今回は、そんな『大人の側弯症』についてお伝えしていきます。

 

大人の側弯症

 

原因は?

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大人になってからの側弯症の多くは

*ケガや打撲、交通事故などで
筋肉や脊椎のバランスが崩れる

*悪い姿勢や日常生活の癖

*介護など身体に負担の多い姿勢
長時間続けるようになった

今までと違う生活習慣になった

 

といったことで発症すると言われています。

 

さらに

腰が大きく曲がったご老人のほとんどが女性である事から、
「脊柱変形」は女性の方が比率の高い病気といえます

 

その理由として

*閉経後に曲がってくる患者さんが多い

*骨粗鬆症が女性のホルモンの減少と関連する

といったことがあげられる事から、
女性の方がなりやすい理由として考えられています。

 

症状は?

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軽度の場合は腰の張りや重さ、
腰痛を訴える方が多いようですが

変形が進行すると、

 

*立位のバランスが悪くなる

*長時間の歩行困難

*長時間の家事での立位が困難

*歩いているうちに自然に前かがみになってしまう

*机など何かに常に肘をついてないと立っていられない

*洗顔や歩行の時片手を足などにつく

 

という症状が出てきます。

 

さらにひどくなると、
足のしびれや痛みが出現したり、

腰が曲がっていることで腹部の圧が高くなり
胃や腸が圧迫されて胃もたれや逆流性食道炎などの
胃腸障害を起こします。

 

内科を受診してもなかなか良くならない胃腸障害は
成人脊柱変形症が原因のこともあります。

 

治療法は?

 

コルセット

脊椎の曲がりの進行を抑えるために
コルセットを着用することがあります。

ドラッグストアなどで購入できる腰痛用コルセットと違い
もっと広い範囲を覆う、固い素材のもので、

個人個人の体のサイズや曲がりに合わせて
作られたものになります。

 

曲がりを元に戻すことはできませんが、
体を支える助けにもなるため、
痛みの軽減にも役立つ可能性があります。

 

リハビリで筋力をつける

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脊椎が曲がっている患者さんは、
腰痛など痛みが強くなりやすいと言われています。

 

その痛みは

*椎間板などの背骨そのものが原因の痛み
*背骨の周りが原因の痛み

があります。

 

背骨の周りが原因の痛みは、

曲がった背骨を支えるために力が入り、
筋肉が突っ張った状態が続く事で生じた可能性があります。

 

この様な場合は、
筋肉をほぐしたり筋力をつけたりする事
腰痛改善に効果的な場合があります。

 

まとめ

如何だったでしょうか?

脊柱の変形自体を直すことはできませんが
症状が比較的軽度のうちには、

*筋力トレーニングや腹筋や背筋など体幹を鍛える

*下肢のストレッチなどを行う

といった事で症状が軽減することもあります。

 

下記の記事に詳しい筋トレ・ストレッチの仕方
書いてありますので、是非参考にしてみてください。

 

>>側弯症の筋トレ・ストレッチ

 

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