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2018/06/30喫煙が原因で肌荒れが証明!最大の効果は美容鍼♪~大阪市東住吉区整骨院ならKoharuはり灸整骨院~

 

こんにちは!ヨッシーです!

 

と友人から呼ばれることが多いのですが(笑)

 

 

 

 

今月、お肌の事を中心にお伝えしてきました。

 

 

 

 

 

 

数週間に渡って、皮膚の構造の話から

 

洗顔の仕方などお話ししましたが・・・

 

 

 

今週は、このページだけ見て頂ければ

 

これまでの全てのコラムを

 

読んでくださった方も

 

今回初めて読んでくださる方にも

 

 

 

内容が簡単に分かる

 

“お肌の総集編”をお送り致します!

 

 

 

 

 

まず、皆さんが良く耳にする

 

“角質層”ですが、これは肌の一番上にある物で

 

厚さは0.02ミリしかない事をお話ししましたね。

 

 

 

 

つまり、桃の皮のように薄いと言う事・・・

 

だから、ゴシゴシこすったり、

 

スキンケアを優しくしないと、

 

 

それだけで肌への負担がかかり

 

肌のトラブルになる、とお伝えしました。

 

 

 

 

*洗顔は泡で洗う

 

*スキンケアは手のひらで押し付ける様に優しく

 

*パッティングをしたり強いマッサージはしない

 

 

この様な事に気を付けて

 

毎日のスキンケアを行いましょう。

 

 

 

 

 

次に、肌トラブルの一番の原因は

 

紫外線と肌の乾燥、

 

と言う事もお話ししました。

 

 

 

 

 

肌に潤いを与えみずみずしく保ってくれる

 

肌本来にあるはずの保湿成分が

 

 

加齢と共に減少して行き

 

肌が乾燥してしまう事が考えられます。

 

 

 

 

しかし、加齢だけでなく生活習慣も

 

大きく関わっている事もあります。

 

 

これは外国に住む双子の女性の話ですが

 

 

一人はタバコを吸わないお姉さん。

 

 

 

もう一人は毎日タバコを吸っていた妹。

 

 

 

この二人が年を取って顔を合わせると

 

双子なのに、まるで別人の様になっていた・・・

 

 

という話があります。

 

 

 

 

それは

 

艶とハリのあるお姉さんと

 

しわだらけの妹・・・

 

 

 

 

これを聞くだけで、暮らしている環境の影響が

 

肌に大きく関わっているか分かりますね・・・^^;

 

 

 

 

 

肌も、お年なのに

 

ハリがあってシワの少ない人もいます。

 

 

若くてもシミやシワの多い人もいます。

 

 

 

 

これは普段の生活習慣の心がけと

 

ケアの仕方、食生活、等に気を付けている人が

 

若い肌を保つ事が出来ている様です。

 

 

 

 

いつまでも若々しくいる為にも

 

*外出する時は紫外線を浴びないようにする

 

*年齢に応じたスキンケアを選ぶ

 

 

 

と言った事に気を付けて行きましょう!

 

これから特に紫外線が強くなりますので

 

紫外線対策はきちんとしましょうね。

 

 

 

 

 

詳しい内容を知りたい方は

 

是非!6月のコラムを読んでくださいね♪

 

 

 

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Koharu(こはる) はり灸 整骨院

鍼灸師・柔道整復師

院長 清水 芳幸(しみず よしゆき)

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