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2019/04/01シミの構造を知り、自分でも有効対策しよう!~大阪市東住吉区整骨院ならKoharuはり灸整骨院~

こんにちは!!

 

前回の記事は読んで頂けましたか?

 

 

 

シミにおいての第1歩なので、

 

読んでおくと、理解が深まるので、

 

是非、ご覧になってくださいね^^

 

 

 

 

 

ではでは・・・本日のコラムになります♪

 

 

 

メイクをする女性も、

 

そうでない女性(もしくは身だしなみ程度に)もいますが、

 

ざっくり、共通して気になるのが、シミだと思います。

 

 

 

 

 

見えないところでつくられて、

 

ある日突然あらわれるシミ・・・

 

 

 

いつの間にできていたんだろう?

 

と思ったことはありませんか?

 

 

 

 

 

紫外線を浴びるとシミができる

 

とは知っていても

 

 

紫外線を浴びた翌日にシミに

 

 

なるわけではありませんよね。

 

 

 

 

 

 

では、シミはいつ、どこで、どうやって

 

できるのでしょう?

 

 

 

 

まずは肌の構造から・・・

 

 

 

 

 

 

<肌の構造>

 

 

肌は、外側から順に、

 

「表皮」、「真皮」、「皮下組織」の

 

層状の構造をしています

 

 

 

表皮は、厚さが平均約0.2ミリと

 

とても薄い膜です。

 

 

 

 

表皮は、外側から

 

「角層(かくそう)」

 

「顆粒層(かりゅうそう)」

 

「有棘層(ゆうきょくそう)」

 

「基底層(きていそう)」の

 

4つの層からできています。

 

 

 

表皮は皮膚の最も外側にあり、

 

 

紫外線などの外的刺激を受ける部分で

 

 

表皮は、通常6週間で生まれ変わり

 

 

これをターンオーバーと言います。

 

 

 

 

 

 

何らかの要因で

 

 

このターンオーバーのリズムが乱れると、

 

 

肌のバリア機能が低下し

 

 

肌トラブルの原因になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

<シミのメカニズム>

 

 

紫外線を浴びると、

 

 

表皮の基底層にあるメラニン生成工場が

 

 

活性化して、メラニンがつくられます。

 

 

 

 

生成されたメラニンは

 

 

肌のターンオーバーによって

 

 

角層へと押し上げられ

 

 

古い角質と一緒にはがれ落ちます。

 

 

 

 

つまり、ターンオーバーが正常であれば

 

シミとして定着せずにうまく排出されます。

 

 

 

 

ところが、

 

ターンオーバーは加齢などが原因で

 

 

乱れてしまうことから

 

 

メラニンがなかなか排出されず、

 

 

肌内に蓄積してシミになってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

<紫外線以外の原因>

 

 

 

紫外線以外にもシミの原因はあります。

 

 

 

それは活性酸素で

 

活性酸素もメラノサイトを活性化させ

 

メラニンの生成を促します。

 

 

 

活性酸素とは、

 

*紫外線

 

*ストレス

 

*睡眠不足

 

*激しい運動

 

*飲酒

 

*喫煙など

 

によって増えてしまいます。

 

 

 

 

つまり、シミを出現させないためには

 

生活習慣も見直す必要があるということになります。

 

 

 

 

また、肌への刺激から

 

シミができることもあります。

 

 

 

 

最近良く言われるようになった

 

洗顔時のゴシゴシ洗いなども

 

シミの原因になります。

 

 

 

 

 

洗顔は泡をたっぷり作って

 

 

泡で洗う様にすることが大切になります。

 

 

 

 

またニキビ、虫さされなどが繰り返されても

 

 

シミになってしまうので注意が必要です。

 

 

 

 

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