大阪市東住吉区で腰痛・ヘルニア・足のしびれなら「koharuはり灸整骨院」

暦20年・実績22万人以上
完全予約制
  • 初めての方へ
  • 料金・施術の流れ
  • お電話
  • ご予約
 

ホーム > ブログ > 健康、予防にオススメ情報! > 笑顔で免疫力アップ!!コロナになんか負けない!

BLOGブログ

2020/11/19笑顔で免疫力アップ!!コロナになんか負けない!

 

 

前回、免疫力を高めるには“笑うことも大切”

 

 

 

と言う事をお伝えしました。

 

 

 

 

そこで、今回は笑う事でどんな変化があるのか

 

 

 

と言った事につてお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 

とはいっても、コロナの収束も見えないこんな時

 

 

 

笑えない・・・と言う人も多い事と思います。

 

 

 

 

 

しかし、今はこの状況を乗り切らないと

 

 

 

 

前には進めませんよね。

 

 

 

 

 

そこで、今回のコラムを参考に

 

 

 

一人でも笑顔になれて、それが周りの人にも影響を与え

 

 

 

広がっていくと良いな・・・

 

 

 

 

そんな思いで書かせて頂きたいと思います。

 

 

 

 

 

《笑顔と健康の関係性》

 

 

『笑う門には福来る』と言う言葉がありますが

 

 

 

それって本当なの?って思ってしまいますね。

 

 

 

 

 

そこで笑うという行為には

 

 

 

実際にはどんな効果があるのでしょうか。

 

 

 

 

①「笑い」と自律神経

 

このコラムでも事あるごとに自律神経について

 

 

 

お話させて頂いていますが

 

 

 

人の体には“交感神経”と“副交感神経”と言う

 

 

 

自律神経があります。

 

 

 

 

このバランスが崩れてしまうと、

 

 

 

“自律神経失調症”などの不安定な状態になり

 

 

 

体調不良の原因にもなります。

 

 

 

 

しかし、笑っている時は、これらの神経が

 

 

 

バランスよく働いていると言われている事から

 

 

 

笑いは健康に大切と言う事が分かりますね。

 

 

 

 

②笑う事とがん予防

 

 

「笑い」がもたらす代表的な効果として、

 

 

 

がん予防の効果がありますが

 

 

 

聞いた事がある人もいるかと思います。

 

 

 

 

有名な話で言うと

 

 

 

癌の患者さんに“吉本新喜劇”を見せて

 

 

 

その前後の血液検査でNK(ナチュラルキラー)細胞の

 

 

 

変化を調べたところ、ほとんどの人が

 

 

 

“吉本新喜劇”を見た後にNK(ナチュラルキラー)細胞が

 

 

 

増加していたのだとか・・・・

 

 

 

 

 

このNK細胞と言うのは白血球の一種で、

 

 

 

ある種の腫瘍細胞を破壊することができ、

 

 

 

腫瘍が発生するのを防ぐ働きがあると言われています。

 

 

 

 

癌細胞は誰の身体の中にも毎日のように

 

 

 

出来ているにも関わらず癌にならないのは

 

 

 

このNK細胞が体内で絶えず発生していて

 

 

 

 

がん細胞をやっつけてくれているからなんです。

 

 

 

 

 

このNK細胞のNKが低いとがんになりやすいという

 

 

 

研究結果があり

 

 

 

漫才などを見て笑った後にはNK活性が上昇することから

 

 

 

笑いの力って凄い事が分かりますね。

 

 

 

 

因みに、「笑い方」もいろいろで

 

 

 

クスクス笑いからガハガハ大笑いまで・・・

 

 

 

 

しかし、意外なことに、NK細胞の増殖は

 

 

 

どんな笑い方でも・・・作り笑いでも大丈夫なのだとか!

 

 

 

 

つまり、毎日笑顔でいる事が大切と言う事になりますね。

 

 

 

 

しかし笑うことが健康に良いのはわかっても

 

 

 

憂鬱な時など笑う事って意外と難しかったりしますね。

 

 

 

赤ちゃんは1日平均400回以上笑うと言われていて

 

 

 

大人になり35歳を超えるとその回数は

 

 

 

1日15回にまで減ってしまうそうです・・・・

 

 

 

 

社会人になると、テレビのお笑い番組や

 

 

 

コメディ映画を観るにも限界がありますね。

 

 

 

 

このコロナの時代、憂鬱でいつ終わるかもわからない

 

 

 

不安な日々が続きますが

 

 

 

 

まずは作り笑いでも良いので笑顔を意識した日々を

 

 

 

過ごしてみてはいかがでしょうか?

 

 

Koharuはり灸整骨院

  • 電話
  • facebook

【受付】
(月~金)9:00-12:00/16:00-20:30 
(土祝)9:00~15:00 
(日)定休日
【住所】
〒546-0033 
大阪市東住吉区南田辺1丁目3-13-1F

【地下鉄でお越しのお客様】(徒歩7分)
大阪市営地下鉄御谷町線「田辺駅」改札を出て、長居公園東筋を南へ進んでください。
東田辺1の交差点(左手に東和病院さんを目印に、次の交差点)を右折し、10メートルで左手に当院です。

【JR線でお越しのお客様】(徒歩7分)
JR阪和線「南田辺駅」の改札を出て、
突き当りのコンビニを左折。
そのまま高架下のフェンス沿いに歩き、
突き当りを左折。公園が見えます。
公園沿いに東側に歩き、
南田辺商店街を超えた10メートル先が当院です

【お車でお越しのお客様】
ワンパーク田辺3丁目第2パーキング(当院向かい)があります。

診療時間 土祝
午前 9:00~12:00
15時
まで
午後 16:00~20:30

※△木曜午後は、訪問施術になります
※土祝は、9:00~15:00まで診療しております 
※日曜定休

Copyright© 2021 KOHARUSINKYUSEIKOTSUIN.All Rights Reserved.